01 · Deportes de resistencia
Entrenamiento personalizado
Diseño tu temporada a medida: desde la valoración inicial hasta el día de la competición. Cada semana se ajusta según tus sensaciones, tus datos de potencia, ritmo y frecuencia cardiaca y tu disponibilidad.
Qué incluye
01
Valoración inicial
Análisis de tu historial, objetivos y test de umbrales para fijar zonas de entrenamiento precisas.
02
Planificación periodizada
Macrociclo de temporada y sesiones semanales en tu plataforma (TrainingPeaks, Garmin…).
03
Seguimiento continuo
Revisión de cada sesión, ajustes semanales y comunicación directa conmigo.
04
Entrenamiento online con TrainingPeaks
Te entreno estés donde estés: recibes tus sesiones en TrainingPeaks, sincronizadas con tu reloj o ciclocomputador, y analizo tus datos a distancia.
05
Estrategia de competición
Pacing, nutrición y plan de carrera para llegar en tu mejor momento.
Para quién es
- Deportistas de cualquier lugar, en modalidad online
- Ciclistas y corredores populares
- Triatletas y trail runners
- Deportistas que buscan su primera gran prueba
Reseñas
Lo que dicen quienes ya han pasado por mis manos.
“Tras el estudio de ciclismo pedaleo sin molestias en las distancias largas y he ganado potencia. El informe con las medidas de la bici es de otro nivel.”
“El análisis de carrera me cambió la forma de correr: más eficiente y sin lesiones desde entonces. Recomendado al cien por cien.”
“El plan online en TrainingPeaks me llevó a mi primer medio Ironman. Seguimiento muy cercano y ajustes cada semana.”
“La evaluación de mi puesto de trabajo acabó con el dolor de cuello que arrastraba desde hacía años. Ahora recuerdo las pausas y los ejercicios.”